『科学的に証明されたすごい習慣大百科』
堀田秀吾（著）　SBクリエイティブ
（Amazon：https://bit.ly/49K4uFx）

明治大学の教授で、シカゴ大学言語学部で博士課程を修了した言語学者である著者が、人間の行動習慣に関わる科学的知見をまとめて紹介した一冊。気になった記述をいくつか示すと、

■創造性は散らかった環境でこそ発揮される
■目標設定に悩んだらできる人の目標を「コピペせよ」
■自分の好きな内容からとり組めばモチベーションがアップする
■朝は思考力を使う勉強　夜は暗記モノ
■あとで人に教える気もちで学ぶと学習効果が上がる
■アドバイスしたり励ましたりすると、した側の成績も伸びる
■お皿を小さくしただけでカロリー摂取量が少なくなる
■血糖値が低いと攻撃的になりやすい
■タメ口を効果的に差し込んで相手との距離感を縮める

計112個の「人生が変わるテクニック」が見出しでコンパクトに示されて何をすべきかが認識でき、興味があれば詳しい解説が読めるという構成で、とても読みやすく参考になる一冊です。