『STOIC 人生の教科書ストイシズム』
ブリタニー・ポラット（著）　ダイヤモンド社
（Amazon：https://bit.ly/4cTjosw

ストイシズムの研究者で、ストイシズムの原則を推進する非営利団体の共同設立者である著者が、様々な著書から引用したストイックな生き方の原則を、90日プログラムに落とし込んだ一冊。
■人は高潔であれば満ち足りた人生を送れる
■何が悪で、何が悪でないかを区別できる知力、それが勇気だ。
■よい人生を送りたいのであれば、場所ではなく意識を変えるべき
■セネカによると、ストイックな生き方とは、自らの価値観や信条に合致する行動をとり、
自らの美徳に従って生きることだ
■他者をコントロールするのではなく他者にプラスの影響を与える
■ストイシズムは、すべてはかりそめにしか存在しないと受け入れることにより、
喪失を恐れなくなることを目指す
などが気になった記述ですが、1日見開き2ページの構成で、右ページに名言、左ページに教えを実践するためのヒントやワークがまとめられており、毎日コツコツコツ実践できるオススメの一冊です。